Primera Sesión: 1h 15 mins

Se establecerán 8 estaciones de trabajo de Técnica Individual, donde intentaremos mejorar detalles concretos de movimientos habituales en nuestro deporte. Cada día los jugadores pasarán por dos estaciones de forma rotativa.

  1. Agarre / control de pelota
  2. Bote
  3. Tiro
  4. Pase
  5. Cambios de mano
  6. Salidas
  7. Juego de pies
  8. Defensa

Después de la explicación del detalle a trabajar, haremos ejercicios/juegos para mejorarlo, intentando llevarlo a situaciones lo más reales posibles para afianzarlo. Utilizaremos el vídeo para que el jugador pueda ser consciente del camino a seguir.

Sesiones de tarde: 2h 15 mins

Realizaremos competiciones libres de juego colectivo 3×3 y 5×5 por niveles, en función del día.

Cada día demostraremos nuestra mejora en las Fases Previas de las competiciones individuales: Tiros Libres, 1×1, Triples, Skill Challenge.

Viernes 1 utilizaremos está franja para las Finales colectivas e individuales, así como para el AllStar.

Planning horario

Ver plannings internos en PDF:

Pau Gasol Academy
PGA Rising Stars

Segunda Sesión: 1h 15 mins

Posteriormente, participarán de los cuatro espacios de juego colectivo, para trabajar en base de los conceptos:

  1. Puerta atrás / lectura de espacios
  2. Bloqueo indirecto
  3. Bloqueo directo
  4. Defensa colectiva

Break 15 mins para recuperar fuerzas

Tercera sesión: 45 mins

Trasladaremos lo aprendido a situaciones de juego colectivo 3×3 y 5×5. Introduciremos un juego por conceptos. Pararemos las acciones para ver acciones concretas en video, que puedan ver sus reacciones reales y poder mejorar su toma de decisiones.

PGA FINALS

Sábado 8 de julio – Palau Blaugrana
PAU GASOL ACADEMY
  • Finales de las distintas competiciones de la semana de entrenamientos:
  • 1×1
  • 3×3
  • Concurso de triples
  • Tiros libres
  • Pau Gasol’s Shooting Drill
PAU GASOL ACADEMY RISING STARS
  • Semifinal 5×5.
  • Concurso de triples.
  • Concurso de mates.
  • Partido final Pau Gasol’s Rising Stars.
  • Entrega de premios y distinciones.